The Ultimate Clean Eating Shopping List on Amazon.com
16 Pages
English
Downloading requires you to have access to the YouScribe library
Learn all about the services we offer

The Ultimate Clean Eating Shopping List on Amazon.com

-

Downloading requires you to have access to the YouScribe library
Learn all about the services we offer
16 Pages
English

Description

How To Use This Shopping List Hi, Thank you for downloading this Clean Eating Amazon shopping list. I'm Andrea, the founder of CleanEatingSpirit.com. When I first started to pay more attention to what I eat, the No.1 difficulty for me was to find the trusted sources of food and information. I had to search everywhere to compare different products and that took me a lot of time. Therefore, I created this list in order to facilitate the process and make it a lot easier to find the information and ingredients you need.  Apart from fresh vegetables, fruits and meats, which are best in the farmer's market or organic stores, the list includes almost every clean ingredient you can find on Amazon, and thus will save you tons of time on doing your own research. These products are also well-rated by previous buyers thus you can purchase them without having to worry about the quality. Whenever you see products that interest you, simply click on the product to link to the product page on Amazon.com. *Note: product pricing and packaging may change CLEAN EATING On Amazon.com Copyright © 2016. Clean Eating Spirit. All rights reserved. Table of Contents Clean Food Choices Books / Recipes Kitchen Tools WWW.CLEANEATINGSPIRIT.COM JQL87W/HPSSLROK VKLWW6HD Clean Food Choices Seeds & Nuts Oils, Coconut & Cacao products Carbs / Starch (Whole Grains, Pastas..) Baking Condiments (Sauces, Herbs, Spices..) Others (Superfood, dried fruits & Protein Powder) WWW.CLEANEATINGSPIRIT.

Subjects

Informations

Published by
Published 15 November 2016
Reads 1
Language English
Document size 4 MB

Exrait

How To Use
This Shopping List
Hi, Thank you for downloading this Clean Eating Amazon
shopping list. I'm Andrea, the founder of CleanEatingSpirit.com.
When I first started to pay more attention to what I eat, the No.1
difficulty for me was to find the trusted sources of food and
information. I had to search everywhere to compare different
products and that took me a lot of time. Therefore, I created this list
in order to facilitate the process and make it a lot easier to find the
information and ingredients you need. 
Apart from fresh vegetables, fruits and meats, which are best in
the farmer's market or organic stores, the list includes almost every
clean ingredient you can find on Amazon, and thus will save you
tons of time on doing your own research. These products are also
well-rated by previous buyers thus you can purchase them without
having to worry about the quality.
Whenever you see products that interest you, simply click on the
product to link to the product page on Amazon.com.
*Note: product pricing and packaging may changeCLEAN
EATING
On Amazon.com
Copyright © 2016.
Clean Eating Spirit. All rights reserved.
Table of Contents
Clean Food Choices
Books / Recipes
Kitchen Tools
WWW.CLEANEATINGSPIRIT.COM
JQL87W/HPSSLROKVKLWW6HDClean Food
Choices
Seeds & Nuts
Oils, Coconut & Cacao products
Carbs / Starch (Whole Grains, Pastas..)
Baking
Condiments (Sauces, Herbs, Spices..)
Others (Superfood, dried fruits & Protein
Powder)
WWW.CLEANEATINGSPIRIT.COMSeeds & Nuts
Seeds and nuts are very healthy and nutritious. In addition to being great sources of
protein, nuts and seeds have many other benefits such as fiber, vitamins and
minerals that may prevent cancer and heart disease. They are the best choices of
healthy snacks! You can also add them to your smoothies, salads, stews, or baked
goods.
Bob's Red Mill Raw Shelled
Viva Labs Organic Chia Terrasoul Superfoods Organic Sunflower Seeds (Kernels Only),
Seeds Bag, 2 Pound  Pumpkin Seeds, 2 Pounds 20­ounce (Pack of 4)
$11.73 $14.99 $14.24
Terrasoul Superfoods
Terrasoul Superfoods Organic Raw Unpasteurized OrganicNavitas Naturals Organic  Raw
Raw Whole Cashews, 4 Pounds Almonds (Sproutable), 2 lbsCashews 1 Pound Pouch (Pack of 2)
$38.99 $25.99$32.88
Santa Cruz Organic Dark
Artisana Organic Raw Barney Butter Bare Almond
Roast Creamy Peanut
Cashew Butter, 14 oz Butter, Smooth, 16 Ounce
Butter (pack of 3 x 16 OZ)
$21.23  $12.99
$27.09
WWW.CLEANEATINGSPIRIT.COMOils, Coconut & Cacao Products
If we are eating a mostly clean diet, much of our diet’s fat content would come from
foods and oils. Thus, choosing good cooking oils becomes crucial. Here I listed some
good oils as well as other foods that contain healthy fat, including coconut and
cacao. 
Olivado Extra VirginNature's Way Extra Virgin Nutiva Organic
Avocado Oil, 1.34 PoundOrganic Coconut Oil, 32­Ounce Hemp Oil, 24 Ounce
$15.70$16.19 $14.44
Let's Do Organic Shredded,La Tourangelle, Extra Virgin Native Forest Organic Light
Unsweetened Coconut,Olive Oil, 25.4 Fl. Oz. Coconut Milk, Reduced Fat,
8­Ounce Packages (Pack of 3)$12.09 13.5­Ounce Cans (Pack of 12)
$17.75 $27.16
Pure Natural Miracles Raw Organic
C2O Pure Coconut Water, Healthworks Cacao Nibs
Cacao Powder, Best Unsweetened
17.5 Ounce (Pack of 12) Raw Organic, 1lb
Cocoa, 100% USDA Certified
$22.83 $11.99
$17.79
WWW.CLEANEATINGSPIRIT.COMCarbs / Starch
Carbohydrates are made up of three components: fiber, starch, and sugar. Fiber and
starch are complex carbs, while sugar is a simple carb. If you want to eat clean, try to
limit refined carbs as much as you can and include more complex carbs in your diet.
These include: quinoa, brown rice, whole­grain oatmeal, whole­grain pasta, and
whole­grain breads. Other great options include sweet potatoes, pumpkin, beans,
lentils, and peas.
Eden Organic Cannellini WhiteEden Foods Garbanzos Beans Bob's Red Mill Red Lentils, 27 Oz
Kidney Beans, No Salt Added,Can 15 Oz (Pack of 12) $4.76
15­Ounce Cans (Pack of 12)$35.41
$19.18
Lundberg Organic Long GrainViva Labs ­ The FINEST Organic Ancient Harvest Organic Quinoa
Rice, Brown, 32 OunceQuinoa, 100% Royal Bolivian Pasta, Spaghetti Style,
$4.84Whole Grain, 4 LB Bag 8 Ounce (Pack of 12)
$19.99 $38.35
TOLERANT Organic Non­GMOAncient Harvest Quinoa Rotelle Banza Chickpea Pasta,
(GREEN LENTIL) Macaroni 6­PACKPasta Gluten Free, 8 OZ (Pack of 6) Shells (Pack of 6)
$22.95$21.97 $17.94
WWW.CLEANEATINGSPIRIT.COMBaking
When it comes to baking, choosing clean, natural ingredients over processed ones is
very important. For instance, use organic butter from cows that are grass fed and
pastured.  Flour and sweetener also play an important role in baking, therefore make
sure you choose them carefully. Whenever possible, use honey, maple syrup or
coconut palm sugar as substitutes of white sugar.  
 King Arthur Flour 100% OrganicViva Labs Organic Non­GMO and Bob's Red Mill Flour Quinoa
Unbleached All­Purpose Flour,Gluten­Free Coconut Flour, 4 Pound Organic, 22­ounces
5 Pound, (Packaging May Vary)$10.49 $14.99
$9.00
SunSpire Organic Fair Trade
Simply Organic VanillaBob's Red Mill Gluten Free
65% Cacao Bittersweet
Flavoring, 4 OunceOat Flour, 22­ounce (Pack of 4)
Baking Chips, 9 Ounce Bag
$8.45$19.01
$6.04
Wholesome SweetenersYS Organic Bee Farms Coombs Family Farms Maple Syrup,
Organic Coconut Sugar, 16­Ounce100% CERTIFIED Organic, Grade A, Dark Color,
$4.63ORGANIC RAW HONEY ­ 32oz Robust Taste, 32 Ounce Jug
$18.75 $24.89
WWW.CLEANEATINGSPIRIT.COMCondiments
Although in most cases we can make sauces on our own, it's not a bad idea to keep
some ready­to­use choices to take your cooking to the next level. Make sure that you
choose products that are low in fat with no added sugar or unwanted sodium.
Eden Foods Sauce OrganicAchva Organic Tahini, Spectrum Naturals Organic
Pizza Pasta 3 Pack17.6 Ounce Apple Cider Vinegar, Unfiltered, 16 oz
$25.99$12.35 $17.24
Bragg Nutritional Yeast Seasoning,
Liquid Aminos 16 oz. 16 OuncesAnnie's Homegrown
Premium, 4.5 Ounce
$7.69Organic Dijon Mustard ­ 9 oz
$7.02
$7.06
Better Than Bouillon OrganicMuir Glen Organic Chunky Tomato Better Than Bouillon, Organic,
Vegetable Base, 8 ozSauce, 28­Ounce Cans (Pack of 12) Chicken Base, 8 oz (227 g) ­ 2pcs
$9.34$38.28 $17.74
WWW.CLEANEATINGSPIRIT.COMSpices & Herbs
Clean eating does not mean sacrificing flavor and eating the same thing over and
over again. In fact, spices & herbs not only are a low­cal way to add zest to your
meal, but also have incredible health benefits. Although I only listed nine herbs and
spices here, there are a whole lot of choices out there, waiting for you to
discover. Here are some easy to get herbs and spices you can use in your daily
cooking:
Basil Cinnamon Cilantro
$3.34 $4.25  $4.02
Cayenne pepper Curry Powder Dill weed
$7.57 $4.59 $4.72
Rosemary Turmeric Thyme
$3.75 $3.47 $5.47
WWW.CLEANEATINGSPIRIT.COM